Kişinin "gücü" nə qədər qəribə görünsə də, düzgün təşkil olunmuş qidalanmadan birbaşa asılıdır. Bir sıra vitaminlərin, bitki ekstraktlarının təsiri sperma hərəkətliliyinə, kişi ləyaqətinin "işinə" müsbət təsir göstərir.
Qəhvə güc mənbəyidir
Araşdırmalar göstərdi ki, kişilərin gündəlik 7 fincana qədər qəhvə içməsi sağlamlığın təminatıdır. Hətta kilolu olanlar, hipertansiyondan əziyyət çəkənlər, kişiliyin işləməsində problem yaşamırlar. Ancaq bu diabet xəstələrinə aid deyil. Alimlərin fikrincə, kofein kişi orqanına qan axını artırır.
Güclü kişilər üçün banan
Bananın tərkibindəki kalium ürəyinizin sağlam olmasına kömək edir. Normada olan kalium miqdarı, bədəndə natriumun optimal səviyyəsini saxlamağa kömək edir ki, bu da təzyiqin artmasının qarşısını alır. Bananlar ən sevilən meyvə deyilsə, portağal və qabıqlarında bişmiş kartof qabıqları kalium mənbəyi ola bilər.
Çətin adamların pəhrizində çili sousu
Fransız elm adamları, ədviyyatlı içki içənlərdə testosteronun səviyyəsinin o qədər yüksək olduğunu müəyyən ediblər ki, qadınlarına yalnız həsəd aparmaq olar. Acı bibər yeyən heyvanlar üzərində aparılan təcrübələrdə qarın bölgəsindəki yağ qatlarının əhəmiyyətli dərəcədə azalması ilə cinsiyyət orqanlarında bir artımın ortaya çıxması diqqət çəkir. Elm adamları bibərin tərkibindəki müəyyən bir maddənin testosteronu artıra biləcəyini sübut etdilər.
Pomidor Xərçəng riskini azaldır
Bir həftə ərzində daha 10 porsiyon pomidor istehlak edən kişilərdə bədxassəli prostat şişinin inkişaf riski azalır. Pomidorda olan likopen, DNT hüceyrələrini məhv edən müəyyən toksinlərlə mübarizə apara bilir. Tərəvəzləri öz bağından istifadə edənlərdə "normal" sperma sayı da artır.
Qarpız ereksiyanı gücləndirir
Giləmeyvə rektal funksiyanı əhəmiyyətli dərəcədə gücləndirə bilən amin turşuları ilə zəngindir. Bədəndə azot oksidi istehsalını stimullaşdıraraq, penisdə qan axınının səviyyəsi artır və ereksiya yalnız güclənir.
Zəncəfil intim həyatı yaxşılaşdırır
Zəncəfilin qidada istifadəsi damar sisteminə müsbət təsir göstərəcək. Bu məhsulun diyetə daxil edilməsi ilə bir adam yoldaşı ilə intim həyatını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıracaq. Həftədə bir çay qaşığı zəncəfil tam ürək sağlamlığı mənbəyidir. Bundan əlavə, ədviyyat testosteron səviyyəsini artırır: spermanın həyati aktivliyi artır.
Qranat
Elmi laboratoriyalarda aparılan son araşdırmalar, narın kişi rektum disfunksiyasına faydalı təsir göstərmə qabiliyyətini kəşf etdi. Sıx qan axını təşviq edən nar şirəsidir. Beləliklə, "kiçik qardaşlar" üzərində edilən təcrübələr, ereksiyanı uzatmaq üçün narın xüsusiyyətini təsdiqlədi.
Yaşıl çay qarşısıalınmaz cinsi istək mənbəyidir
Yaşıl çaydakı kateşinlər həm qaraciyərin enerji yükünə çevrildiyində qarın yağını yox edir, həm də kişi gəmisinin "alt" göyərtəsində qan axınının artmasına kömək edir. Mütəxəssislərə görə ən yaxşı təsir, gündəlik 4 fincana qədər yaşıl çay içməklə mümkündür.
Acı şokolad
Şokoladda kakaonun olması serotonin səviyyəsinin artımını stimullaşdırır. Mükəmməl bir əhval -ruhiyyədən məsul olan bu hormondur: stressi yatırır, qarşısıalınmaz bir istəyi artırır və zövqün başlanmasını sürətləndirir.
Taxıllar
Bu taxıl, insan bədənini yaxşı vəziyyətdə saxlamaq olan amin turşuları ilə zəngindir. Çox vaxt mütəxəssislər rektum disfunksiyasının müalicəsində L-arginin istifadə edirlər. Tam taxıl istehlakı ilə xolesterol azalır. Beləliklə, yüksək miqdarda xolesterol lövhəsi, intim həyatı mənfi təsir edən və sonradan insan həyatı üçün çox zərərli olan qan dövranı problemlərinin başlamasının göstəricisidir.